爱国可以 但请别盲目老人别盲目求“低”

老人别盲目求“低”

随着生活水平的提高和医学知识的普及,老年人已越来越注重养生保健。
由于许多指标的高低与糖尿病、心脑血管病等慢性病有很大关系,因此很多老人对这些指标一味求低。
这样做就

随着生活水平的提高和医学知识的普及,老年人已越来越注重养生保健。
由于许多指标的高低与糖尿病、心脑血管病等慢性病有很大关系,因此很多老人对这些指标一味求低。
这样做就保险吗?医学专家对此持否定态度。
因为盲目求低,违背了人体生理规律,同样不利于健康。
低血压长期高血压会损害人的心、脑、肾等多个脏器,于是很多高血压患者在血压降到正常后不听医嘱,仍然大剂量服用降压药,认为“乘胜追击”,让血压再降低些就不容易反弹了,结果使得血压远远低于正常,出现头昏、乏力,整天无精打采等症状。
低胆固醇饮食低胆固醇食物可使心脏受益,但却与一些别的病有关,如中风、肺炎、肝病乃至癌症。
低胆固醇可使细胞膜脆性增加,导致血管壁脆弱,脑内小血管因缺乏外周组织的支撑作用,抵抗血压变化的能力减弱,易发生血管破裂。
低脂肪饮食肥胖者限制脂肪摄入是对的,但并不肥胖的人为防止心脑血管病而食用低脂食谱则不可取。
低脂饮食可促使人体分泌更多的胰岛素来帮助消耗糖分,从而引起体内一连串的有害变化,如血中胆固醇、高密度脂蛋白、甘油三酯含量升高,血压上升等。
其结果与高脂肪殊途同归,为心脑血管病开了“绿灯”。
低体重过分肥胖不仅影响体形,更是多种疾病的温床。
但老人应该知道的是,所谓过分肥胖乃是指体重超出标准25%以上。
如果体重超标在25%以下,对健康并无什么不利影响。
稍胖的人抵抗各种感染性疾病等病的能力更强。
人到中年以后,明显消瘦很可能是结核病、糖尿病乃至癌症的一个信号,应尽快到医院诊治。
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